Yoga du rire

http://www.recre-a-vie.fr/recre-a-vie/wp-content/uploads/2016/04/yoga-du-rire-recreavie2-300x134.jpghttp://www.recre-a-vie.fr/recre-a-vie/wp-content/uploads/2016/04/yoga-du-rire-recreavie2-300x134.jpgYoga du rire

Le Yoga du Rire est une méthode anti-stress
très joyeuse, accessible à tous !

Il favorise le lien entre le corps et le mental par la respiration.

Le rire est une forme d’exercice physique, respiratoire et émotionnel. C’est une gymnastique douce et ludique !

Envie d’une bonne séance de Rigologie ?
Récré à Vie donne vie à vos envie !

rigologie

Nos ateliers :

Le rire est stimulé par un atelier simple et accessible à tous : rire, applaudir, respirer, s’étirer et jouer avec son corps…

L’atelier dure 50 min et se fait en tenue confortable et en chaussettes.

La rigologie est une technique psycho-corporelle innovante du bonheur à travers une pédagogie ludique et interactive.

C’est une pratique émotionnelle, à l’écoute de ses capacités et envies, qui a des effets bénéfiques sur notre corps, notre psychique et comportements anxieux.

Le rigologue mélange divers techniques de communications, d’expressions, de respirations et de jeux ludiques afin de structurer une séance en suivant un protocole bien étudié et adapté à chaque public. Le rigologue est un praticien qui ne se prend pas au sérieux !

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Atelier animé par Cindy,  Art thérapeute, Sophrologue Caycédienne et praticienne du Yoga du rire.

 

Lors d’une séance de Yoga du rire on s’aperçoit que :

  • On n’a pas besoin d’avoir le sens de l’humour pour rire.
  • On n’a pas besoin d’être heureux pour rire.
  • On n’a pas besoin d’avoir une raison de rire.

 

L’animateur Yoga du Rire guide les participants. Il les incite à jouer le rire comme au théâtre et d’y ajouter de l’enthousiasme.

L’animatrice met l’accent de la confidentialité, chacun va être ridicule, on ne juge pas, on ne porte pas d’à priori, et la séance reste un moment de partage, de rencontre, d’espièglerie.

Il n’y a aucune recherche de performance et la qualité du rire est sans importance.

On bouge sans arrêt, pensez à la bouteille d’eau !

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